INGREDIENTES:
– 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora)
– 1/2 xícara de suco de laranja ou 1 banana congelada
– 1/2 xícara de água
– 1/2 colher de sopa de sementes de chia
MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
