Este período crítico denominado 1100 dias corresponde aos ciclos da preconcepção, gestação e dois primeiros anos de vida da criança, é considerado uma janela de oportunidade para gerar influências positivas ou negativas, com resultados que perduram ao longo da vida.
É nessa fase que o cérebro, o corpo e os sistemas imunológicos se formam de maneira acelerada, definindo grande parte da saúde e do bem-estar na vida adulta. A nutrição durante esses dias, assume um papel fundamental, moldando o futuro da criança e impactando sua saúde física e mental.
A alimentação pode promover ajustes morfológicos, metabólicos e funcionais, reduzindo ou aumentando o risco de desenvolvimento de doenças com repercussão ao longo da vida, esses ajustes são chamados de “Programação Metabólica”. Em resumo, esse é um momento CHAVE que cria oportunidades para potencializar saúde ou doença!
O que você deseja potencializar no seus filhos e netos?
Portanto, é fundamental incentivar a alimentação saudável com todos os nutrientes essenciais em quantidades e proporções adequadas. Mas não apenas isso, é importante que a gestante também identifique alimentos nocivos a gestação e faça boas escolhas.