Muitas pessoas acreditam que cortando algumas refeições ou fazendo jejuns prolongados irão emagrecer. Quando os resultados não são os desejados, chegam ao consultório com o discurso pronto: “Eu como tão pouquinho, mas não emagreço”.

É importante esclarecer que EMAGRECER vai muito além de “economizar” calorias e está SIM ligado ao balanço energético negativo – Comer menos e gastar mais. Porém, evidentemente esse não é o único fator relevante para se atingir os objetivos. Percebemos que o método de “fechar a boca” não funciona tão bem assim para todo mundo, pois existem muitos outros aspectos que devem ser considerados para um resultado eficiente. Fatores como, intolerâncias alimentares, desempenho do intestino, sistema de desintoxicação, sistema hormonal, sono, percentual de massa muscular, escolhas alimentares, dentre outros aspectos podem influenciar muito no processo de emagrecimento.

Fica a dica então para todos que desejam eliminar uns quilinhos, procure ajuda especializada para entender o “seu” organismo e o que funciona para “você”.